三宮の歯医者【K DENTAL CLINIC】 TOP > News > 歯のトピック > 神戸 三宮 歯医者 のブログ ☆むし歯予防に大切なこと☆
皆さまこんにちは。
Kデンタルクリニック院長のカネダです。
インフルエンザが流行っているようです。
体調管理には十分ご注意ください。
最近検診でご来院される患者様が増えてまいりました。
お口の中の健康管理も重要ですので素晴らしいことです。
で、このところ目にするのですが、結構大きなむし歯がたくさんあるのに、自覚症状がなく検診で指摘されて驚かれる人が多いです。
痛くないからむし歯がこんなにあるとは思わなかったです。
そのように言われる方もいらっしゃいます。
むし歯は神経がない歯の場合は痛くならないので気が付かずに進行します。
また、強い痛みがない状態でいつの間にか神経が死んでしまって痛みを感じない場合もあります。
ですので、むし歯の早期発見には定期検診を受けることが有効なんですね～。
さて、以前もブログに書いたことなんですが、こうおっしゃる人が多いのでもう一度書かせていただきます。
「毎日ちゃんと歯磨きしてるし、フロスも使ってるのにどうしてこんなにむし歯になるんだろう？」
むし歯予防にもっとも大切なのは歯磨きじゃないんです。
「砂糖の量を制限すること」なんです。
むし歯菌にとって好物の餌を口に入れないことが大事なんです！
もちろん丁寧に歯磨きをし、歯垢を除去することも重要です。
しかし、外で砂糖が入った飲食物を摂取し、５分以内にしっかりと歯磨きをする
そんなこと不可能ですよね？
ですから砂糖を制限することが重要なんです。
最近は砂糖の代わりに別の甘味料を使った食品が増えてきています。
もちろん砂糖は甘くておいしいです。人工甘味料では物足りないかもしれません。
ただ、むし歯を減らし少しでも自分の歯を長生きさせるために
シュガーコントロールは非常に重要なのです！！
砂糖をゼロにするのは難しいですが、まずは口に入れる量と回数を半分にしてみましょう！
タバコを吸う人がニコチンの量が少ないものに変えたり、数本数を徐々に減らすのと同じ感覚です。
なぜか美味しいものほど体に悪いという理不尽な世界ですが、歯を大切にするためにお心当たりがある方は頑張ってみて下さい！
それではまた。
Kデンタルクリニック
インプラントセンター神戸三宮駅前
院長：金田祥弘（かねだよしひろ） 歯学博士・日本口腔外科学会認定医
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