三宮の歯医者【K DENTAL CLINIC】 TOP > News > 体の健康 > ☆ 坐骨神経痛とドローイン ☆
みなさんおはようございます。
Kデンタルクリニック院長のカネダです。
いよいよ明日からお盆休みです。
みなさんはいかが過ごされるのでしょうか？
私はゆっくり静養したいと思っています＾＾；
というのもですね、先日ブログに書きましたが、
右ひざがなんとなく痛くなり、整形外科の友人に相談したんですが
その後、おしりのあたりや足首のあたりもなんとなくピリピリ痛くなりまして、
どうやら坐骨神経痛のようなんです(^^;
で、またメールで友人に相談したところ、
「 ドローイン 」
という呼吸エクササイズが長期的にみたらいいと思うよ。
とアドバイスしてくれました。
早速ネットで調べてみました。
なるほど、腰痛に効くだけではなくダイエット効果もあるようです！
どうも坐骨神経痛の原因は、長時間のデスクワークや、悪い姿勢にあるようです＾＾；
思い当たる節がありすぎでした(笑)
普段健康な時にはなんとも思わないのに、ちょっと症状がでると人間ダメですね＾＾；
これからは正しい姿勢と、ドローイン、ストレッチを毎日継続してやっていこうと思います！
私は、皆様の歯とお口の健康の治療と予防に貢献いたします＾＾
それではまた。
Ｋデンタルクリニック
院長：金田祥弘（かねだよしひろ） 歯学博士・日本口腔外科学会認定医
神戸市中央区加納町3丁目1-26 セントラルシティ神戸三宮駅前第一ビル2階
Ｔｅｌ：078-333-1585
メール：info@kdental-c.com
HP： http://www.kdental-c.com
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